co to jest

To ja ci teraz napisze ze allnutrition jest najlepiej sprzedawana marka w sklepach , jakość do ceny wychodzi idealnie . To co tam dzieciaki wypisują lub konkurencja to już inna sprawa .

[...] do sklepu to sobie zwarzysz. Propoonuje ograniczyc ilośc posiłków do 5,a gainerem popijac posiłki uboższe w kalorie. Trening - 3 razy na tydzien ok. Jak masz 3 kilo to już sam wiesz ile masz brac dziennie by starczyło na miecha Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

[...] Hiteca to dobrze ze zrezygnowales z niego.Bo ma w sobie koxy!!!!!!A jesli chodzi o rosnacy brzuszek to zalezy od przemiany materii.Jesli masz szybka to za nic nie urosnie a jesli masz tendencje do tycia to urosnie i dlatego odradzam gainera a polecam bialko serwatkowe lub z jaja. ////ZAZU Zycie jest zbytk krotkie aby byc malym i slabym ZAZU\\\\

Gdzies kiedys przeczytałem ze kulturysta najlpiej jak miałby przywiazany worek z jedzeniem (ajk kon )i co jakis szas spobie podjadał a małymi kesami.I jest w tym sporo prawdy no ale jezeli jemy jak jemy to nie powinno sie połykac wszystkiego aa własnie małymi kesami pomałuuuuuuuuu i o to mi mniej/wiecej chodziło a dokładnie zeby nie wwalł w [...]

Nie zawsze jest tak jak się przyjęło, że musi być: http://www.nutritionandmetabolism.com/content/3/1/23 Rozumiem, że wszyscy co zabrali głos stosowali CKD nie SKD, bo to ogromna różnica?

ogolnie w internecie zauwazylam ze kosmetyki z tej serii<bo jest ich wiecej> sa chwalone przez Panie ktore maja podobny problem ,mianowicie z rozstepami. sama nie uzywalam. a co do rozstepow to tak jak Ona napisala .. 1... 2... 3 wyszukiwarka

masz rację banan, mozna popijac kretke gainerem, oczywiscie na wodzie, opinia iz kretka ulega zniszczeniu jest w większości przypadków błędna Co do soku winogronowego 200ml to troche za mało

a co do procesu technologicznego, o ktorym ktos tam wspomnial, ze nie jest nastawiona na produkcje odzywek/suplementow to nie jedna mleczarnia moze pochwalic sie lepszym sprzetem produkcyjnym niz niektorzy producenci.

Walka uliczna - samoobrona - w którym miejscu jest żart? W nazywaniu kursów samoobrony dla kobiet Street Figthingiem / Walką uliczną. Jeśli nie rozumiesz dlaczego mnie to śmieszy, prównaj dwa poniższe filmiki. http://www.youtube.com/watch?v=TsLhpJOmEnY http://www.youtube.com/watch?v=JeyeG2RoRjE Ja uważam, że sparingi są podstawą w nauce SW. [...]

clen w 8 tyg do konca bedzie chyba ok bo 15/16 tyg to za dlugo, co do bf ciezko okreslic ale okolice 13% pewnie jest wiec clen na tym etapie chyba idealny prolaktyne napewno wywali bo juz wywalilo ale jestem przygotowany

To co ma ktoś w domu teraz d-durabolin pódełko z pięciom strzałami jeśli tak to proszę żeby sprawdził te numery i napisał czy na wszystkich ampułkach są te same czy inne tzn. pod napisem exp. date jest ten numer(chyba seryjny) nasram sogaczem

no troche sie roznia ale dla kogos takiego jak ja, czyli niskiego, który moze jeszcze urosnąc przysiad z 80 czy 100% ciezarem max to chyba nie jest dobre rozwiazanie.Co z tmy wyskokiem?Czy na suwnicy mozna go poprawic?Bo dotychczas tlyko slyszalem o przysiadach na wyskok...

Albo zrobię bez ładowania bo wyczytałem, że to bez sensu jest. Więc w dni treningowe będę brał 30 minut przed treningiem 4 kaps. i bezpośrednio po treningu 4 kaps. , a w dni nietreningowe rano na czczo 4 kaps. i w godzinach treningu 4 kaps. Co wy na to ?

Nandrolone - a co niby nie tak z LK? Szamałem 1 tydzień, ale przeszedłem na foxa. Czuć pompe, waskularyzacja na plus i siła idzie. Aromatyzacji nie widać, bloka też nie. Chyba działa. Na pierwszy cykl meta solo to chyba nie jest zły wybór? Ja tak robię i lece 30mg ed.

[...] czy nie). Wiem że jak ktoś ćwiczy to na przyrost masy pożywa dużo białka, a ja nie chcę mieć dużych mięśni, tylko żeby były zarysowane lepiej, podobno jak ktoś nie jest wielki to można to osiągnąć przez odżywianie się odpowiednie. I stąd moje pytanie A ile i w jakich proporcjach należy spożywać te białko itd? Mam 173cm, 57kg, 20lat, [...]

2) Domyslam sie ze w wyciskaniu na płaskiej chodzi o szeroki uchwyt a jezeli by ktos chciał sprubowowac na waskim tzn na szerokosci barkow, zeby pobudzic bardziej srodek klaty, czy mozna by bylo tak zrobic(czyli zamienic,tam gdzie szeroki tam waski i na odwrot) DO "ZALEPIENIA" MOSTKA POTRZEBUJESZ WZROSTU OGOLNEJ MASY KLATKI. MOZNABY, [...]

Poniewaz osoby cwiczace nogi intensywnie tj. 6-7 cw. juz maja malo sily by robic barki przez co trening tej partii jest mniej efektywny. Jesli robisz przysiad tylni, wykroki i jakas maszyne to wg mnie mozesz robic z barkami, ale nie oczekuj, ze bedziesz mial nogi jak dzik ^^ Klatka, barki Plecy, łapy Nogi Najlepiej by bylo to rozlozyc na 4 dni, [...]

Moja dieta wygląda tak ,iż pierwszy posiłek mam zjeść do godziny po przebudzeniu, u mnie jest to gdzieś ok 6.30,następnie pomiędzy 9.00 a 10.00,potem pomiędzy 13.00-14.00,następnie o 17 tej i o 21.00-szej.W ciągu dnia mam zjeść 300gr pieczywa,180 gr -ser biały,lub wędliny chude lub ryby,500 gr produktów mlecznych do 65 kcal,300 gr ziemniaków,150 [...]

W potocznym rozumieniu mówimy zakwasy, jednak jest to tzw DOMS - opóźniona bolesność mięśni, spowodowana mikrouszkodzeniami włókiem mięśniowych. Po prostu trzeba odczekać aż mięśnie się zregenerują. Możesz co najwyżej pobiegać sobie lekko, aby dotlenić organizm. Oczywiście musisz pamiętać, aby dostarczać odpowiednią ilość składników odżywczych.

Jak się nie potrafi z głowa ćwiczyć, to ja się nie dziwie, że łamie Cię 100 kg. Zasada jest prosta, na masie ćwiczysz na 100 %, a na redukcji fitness. Zaczepiasz?? heh Ja nie pisałem że tyle ćwiczę, pisałem że tyle ostatnio zarzuciłem. Więc dla spokoju przestań się wymądrzać. Chyba każdy na siłowni ma takie dni że sobie zarzuci więcej aby [...]